Psicologia dell'empowerment: potenziare benessere e resilienza

L'empowerment è l'aumento della forza complessiva di un individuo o comunità. La psicologia dell'empowerment usa tecniche per rafforzare l'atteggiamento positivo, aumentando felicità e controllo sulla propria vita. Secondo Psych Central, l'empowerment si rafforza abbassando l'ansia. Le strategie mirano ad accrescere autoconsapevolezza, autostima e focalizzazione sui tratti positivi per aiutare a realizzare il proprio potenziale.

Formazione in psicologia dell'empowerment

Può riferirsi al lavoro di molti professionisti che interagiscono con individui o gruppi "disempowered": sopravvissuti a traumi, violenze, malattie, disastri naturali, emarginati. Insegnanti, assistenti sociali, operatori no-profit, counselor, psicologi, terapeuti possono usarla.

Significato

L'empowerment non è un concetto vago da self-help: sta nel capire che viviamo in una società diseguale, dove alcuni si sentono più in controllo di altri. Disagi materiali, psicologici, fisici richiedono un senso di controllo e scopo. La formazione all'empowerment aiuta questi gruppi — individualmente e collettivamente. Esempio: in UK il Community Empowerment White Paper mirava a dare più voce agli abitanti delle aree più povere nella politica locale. A livello individuale: aiutare un'anziana derubata a riacquistare fiducia per camminare per strada.

Uso pratico

La formazione mira a migliorare il benessere in: qualità delle relazioni; sessualità; prosperità e qualità della vita; lavoro appagante; guarigione da ferite emotive del passato.

Tipologie

Si può essere empowerati come individui o come comunità. Lavorare con un terapeuta è empowerment individuale; l'attivismo comunitario è empowerment collettivo. Tecniche diverse, ma stesse basi: comprensione profonda della psicologia dell'empowerment.

Esempi pratici

L'empowerment aiuta a manifestare obiettivi tramite pensiero positivo e pro-attivismo. I giovani, spesso ignorati, possono guadagnare senso di status. Esempio: il progetto no-profit People Empowerment Project a Dallas aiuta giovani e adulti a capire l'importanza di responsabilità personale, servizio alla comunità, cittadinanza attiva.