Salute e malattia
Secondo Abraham Maslow, le persone sono motivate da due desideri base: provare piacere ed evitare il dolore. Maslow suddivide i bisogni umani in cinque aree, disposte gerarchicamente. Man mano che i bisogni base sono soddisfatti, si passa a quelli superiori. Se un bisogno base non è appagato, diventa fonte di dolore finché non lo è.
Soddisfa i bisogni fisiologici base: aria, acqua, cibo, sonno. La maggior parte è essenziale per la sopravvivenza. Chi non li ha soddisfa prova grande dolore fisico e fa di tutto per trovarli. Secondo Maslow, una volta appagati, emerge un altro livello di bisogni.
Soddisfa i bisogni di sicurezza. Chi non si sente sicuro prova dolore finché non lo è. Per un bambino: ambiente domestico stabile e figure di cura. Per un adulto: salute, lavoro stabile, casa. Nel saggio "A Theory of Human Motivation", Maslow nota che alcuni adulti sviluppano nevrosi e compulsioni per creare ordine e senso di sicurezza in un mondo dove non si sentono sicuri.
Soddisfa i bisogni di amore e appartenenza. Quando ci si sente sicuri, l'attenzione va al bisogno di sentirsi amati e accettati. Chi non sente amore/appartenenza nel proprio ambiente si fissa nel conseguirlo per porre fine al dolore della sua assenza.
Soddisfa i bisogni di stima. Si desidera stimare sé e gli altri altamente, ed essere stimati per risultati e qualità positive. Prima: indipendenza e fiducia nelle proprie capacità. Secondo: rispetto e riconoscimento altrui. Chi ha questi bisogni appagati emerge come performer fiducioso e capace. Chi no soffre di bassa autostima e senso di impotenza.
Soddisfa il bisogno di auto-realizzazione. Maslow la descrive come l'incontro dei bisogni che rendono gli individui unicamente chi sono. Anche persone sicure che non affrontano desideri e talenti unici sentono disagio e insoddisfazione. Serve un livello di accettazione delle cose come sono per affrontare appieno questo bisogno, ma ci si può avvicinare perseguendo i propri doni e talenti.
Gestione dello stress