Meditazione Holosync: benefici, scienza e funzionamento

La Soluzione Holosync è un programma di meditazione audio sviluppato da Bill Harris alla fine degli anni '80. Holosync usa i battiti binaurali, che sono toni individuali separati che risuonano a frequenze leggermente diverse attraverso l'orecchio destro e sinistro. Numerosi studi scientifici, presentati in dettaglio sul sito Holosync, confermano che l'ascolto di questi battiti cambia i pattern delle onde cerebrali e crea stati alterati di coscienza che aiutano l'utente a sperimentare i pattern delle onde cerebrali della meditazione profonda. Ci sono, tuttavia, alcuni svantaggi del programma Holosync.

Vantaggi di Holosync

• Numerose testimonianze di utenti Holosync attestano che il programma Holosync migliora il sonno, riduce lo stress, aumenta la creatività, crea un atteggiamento più positivo, migliora le relazioni e aumenta la produttività. Centerpointe, l'azienda dietro Holosync, fornisce supporto, specialmente nelle fasi iniziali quando gli utenti ricevono una serie di email descrivendo esperienze che potrebbero stare avendo.

Benefici variabili

• I benefici ricevuti da Holosync sono vari, poiché le persone rispondono diversamente al programma. La maggior parte, tuttavia, nota cambiamenti significativi, alcuni drammatici e rapidi, altri più graduali e sottili. Inizialmente, la maggior parte sperimenta sonno più profondo e meno stress. Col tempo, alcune persone affermano di sperimentare meditazione profonda, rilascio di ricordi traumatici, stati più calmi e centrati, maggiore produttività e sentimenti spirituali più profondi.

Svantaggi di Holosync

• Il programma Holosync comporta un impegno temporale maggiore. Ogni CD dura un'ora e, per fare il programma correttamente, va ascoltato quasi ogni sera. Ci sono 13 livelli che richiedono anni per completarli. Ogni livello ha un numero di CD che vengono ascoltati entro un periodo specifico mentre il cervello si abitua al programma registrato e perde il suo effetto. Una volta finito il periodo, gli utenti devono passare al livello successivo per benefici continui. Questo diventa costoso.

Considerazioni

• All'inizio del programma, lo staff Holosync avverte che alcune persone si sentono sopraffatte da rapidi cambiamenti neurologici; questo a volte porta a sbalzi d'umore e agitazione. Se questo accade, lo staff di Centerpointe è a una telefonata di distanza.