Salute e malattia

Come non essere timida sul telefono

Per le persone timide , il telefono può essere un grande strumento di comunicazione . Perché parlare con qualcuno faccia a faccia può essere spaventoso per coloro che sono timido , chiamare qualcuno al telefono può sembrare un ottimo modo per aggirare questo problema . Tuttavia, molte persone si sentono timido di parlare al telefono pure. Se ti senti ansioso quando si tratta di chiamare qualcuno , ci sono metodi che è possibile utilizzare per ridurre o eliminare la paura e anche aiutare a imparare a godere di conversazioni telefoniche . Istruzioni
1

Prendete alcuni respiri profondi prima di fare una telefonata se ti senti nervoso. Questo vi aiuterà a rilassarvi e può ridurre le insicurezze di parlare al telefono . Si può provare questo prima di rispondere al telefono e per darvi un momento per calmarsi .
2

Provare quello che vuoi dire ad alta voce prima di chiamare qualcuno. Si può anche prendere qualche appunto , se ti piace così che non sarete presi alla sprovvista nel caso si dimentichi quello che volevi dire .
3

Pratica parlando al telefono con qualcuno che hai dimestichezza con . Questo potrebbe essere un familiare o un caro amico. Quando ci si abitua a parlare con persone che conosci al telefono , si può diventare meno preoccupati di parlare con un estraneo .
4

spingere te stesso fuori dalla tua zona di comfort un po 'nel tempo , e fare un chiamare a qualcuno che non conosci bene . Non lasciatevi troppo tempo per preoccuparsi la chiamata prima che lo rende , in quanto questo potrebbe farvi più nervoso .