Salute e malattia
Le persone con DNP (Disturbo Narcisistico di Personalità) hanno un senso gonfiato di auto-importanza, si vedono come perfette e attaccheranno chiunque cerchi di mettere una crepa in quell'immagine "flawless". Mostrano schemi di comportamento grandiosi, egocentrici, egotistici che possono causare molto trauma psicologico a chi li circonda.
Richiedono costante attenzione e ammirazione e spesso usano gli altri egoisticamente per i propri fini. Quando criticati, reagiscono con colpevolizzazione, insulti e sminuimenti, facendo sentire i soggetti della loro rabbia rifiutati, feriti, umiliati e impotenti. Distorcono anche la realtà, spesso contraddicendosi, mentendo o negando eventi passati per farsi apparire meglio. Ci fanno dubitare di ciò che sappiamo e chiederci se siamo noi i pazzi.
Poiché mancano di empatia, non hanno compassione per chi mostra vulnerabilità emotiva (rabbia, tristezza, lutto); anzi, questo non fa che aumentare i loro sentimenti di superiorità e dà loro motivo per ulteriori attacchi e abusi.
C'è un detto nei programmi in 12 passi: "Non andare al ferramenta per comprare il latte". Non continuare a tornare da loro pensando che, questa volta, saranno diversi. Questo sta solo preparando te stesso per delusione, dolore e rabbia. Supponi che saranno sempre così.
Poiché il mondo ruota attorno a loro, i narcisisti cercheranno di manipolarti con senso di colpa, vergogna o altre tattiche per farti fare cose che potresti non voler fare. Tieni il tuo terreno. Metti i tuoi bisogni e la tua auto-cura al primo posto. Rendi chiaro al narcisista che ci sono certi comportamenti (urla, sensi di colpa, ecc.) che non tollererai - e poi non tollerarli.
Proteggiti limitando del tutto il tuo contatto con il narcisista. Se vivi con un narcisista e decidi di andartene, assicurati di poterlo fare in sicurezza senza che loro vengano dietro a te minacciando violenza. Se non puoi andartene o scegli di non farlo, assicurati di essere al sicuro e di avere molto supporto nel trattare con il narcisista.
Ora ci sono molti siti online per imparare sul DNP, e forum e gruppi di supporto sia di persona che online (vedi sezione Risorse).
Realizza che i narcisisti non sono davvero consapevoli di come stanno ferendo gli altri nelle loro vite. Sono persone con una malattia mentale, un disturbo di personalità. Pensali come bambini piccoli, piuttosto che come adulti che sanno cosa fanno e sono responsabili per le loro parole e azioni.
Nonostante ciò che i narcisisti nella tua vita ti hanno detto o come ti hanno trattato, sei degno di amore, felicità e successo nella vita. Coltiva relazioni in cui sei apprezzato e valorizzato per chi sei. Sappi che il recupero è possibile e che puoi avere una vita diversa e migliore.
Affrontare la malattia mentale