Salute e malattia
Uno studio, condotto nel 2001 dal Virgina Institute for Psychiatric and Behavioral Genetics, rivela che le fobie potrebbero essere collegate alla genetica. Una fobia è una reazione fisica istintiva a uno stimolo esterno che il fobico trova spaventoso. Questo si manifesta come ansia grave o un attacco di panico completo. Il fobico con paura delle palle da baseball ha bisogno di un po' di pratica per superare la sua ansia.
Un fobico è consapevole dell'irrazionalità della sua paura. Questo implica che un fobico ha la ragione e la consapevolezza per affrontare la paura frontalmente. È in grado di confrontare la sua paura lentamente, in piccoli passi. Il fobico inizia tenendo una palla da baseball in piena vista che è in grado di vedere ogni giorno. Il passo successivo è praticare a lanciare la palla in aria e riprenderla. I passi progrediscono fino a quando il fobico è in grado di lanciare e prendere la palla con un partner. Ogni passo richiede il tempo che il fobico necessita, poiché ogni individuo supera la fobia al proprio ritmo.
La PNL assiste il fobico riprogrammando la sua realtà per smettere di riconoscere una situazione sicura come una minaccia. La terapia sfrutta il potere dell'immaginazione del fobico per ricostruire la sua esperienza che coinvolge la sua paura di una palla da baseball. L'esperienza piena di ansia viene sostituita con un'esperienza positiva e sana. Un terapeuta assiste il fobico con la riprogrammazione in una serie di sedute. La tecnica è stata sviluppata dopo aver studiato le cinque maggiori modalità dell'esperienza umana: uditiva, cinestetica (sensazioni), visiva, olfattiva e gustativa. Rielaborando le esperienze specifiche che hanno formato una fobia, il terapeuta crea nuove esperienze.
La psicologia energetica è fondata sugli stessi principi di altri metodi di guarigione energetica, come l'agopuntura e il reiki. La terapia si basa sull'effetto dei meridiani energetici che viaggiano in schemi prevedibili attraverso il corpo. Applicando un tocco su punti specifici del corpo durante una sessione di terapia verbale, un terapeuta rilascia l'energia bloccata che sta causando la paura del baseball. Varie tecniche all'interno della pratica della psicologia energetica sono usate secondo la lamentela del fobico. Per esempio, le tecniche neuro-emozionali sono usate per traumi gravi e le tecniche di thought field therapy sono usate per le fobie.
Superare fobie e paure richiede supporto da famiglia e amici. L'incoraggiamento gentile di un amico è inestimabile quando si intraprende il primo passo per affrontare una paura; lo stesso vale per perseguire la terapia per una fobia grave del baseball. Altri mezzi di aiuto vengono da una partita a catch o unendosi a un gruppo di amici supportivi a una partita di baseball.
Affrontare la malattia mentale