Salute e malattia
Una pulizia curativa della cistifellea può essere benefica se soffri di aumento di peso, stanchezza, gonfiore addominale a fine giornata, frequente dolore tra le spalle, gas, indigestione, diarrea o crampi nell'addome in alto a destra. Ecco alcuni modi semplici e naturali per pulire la cistifellea dalle tossine nocive.
Spremi mezzo limone in 360 ml di acqua calda e sorseggia durante il pomeriggio. L'acqua calda e l'acido della frutta nei limoni freschi aiutano a sciogliere il muco, pulendo fegato e cistifellea. Inoltre, bere acqua aiuta l'idratazione e allevia la voglia di mezzogiorno.
Cuoci a vapore verdure fresche come carote, broccoli e asparagi e bevi il brodo durante il giorno. Vitamine e minerali nel brodo vegetale aiutano a guarire sia le cellule di fegato che cistifellea. Questo aiuterà anche a tenere a bada la fame e assistere il processo di disintossicazione.
Fai il "burro migliore". Frulla 1 tazza di olio d'oliva vergine spremuto a freddo con 1 tazza di burro biologico e metti in frigo. L'acido oleico nell'olio d'oliva aiuterà a migliorare la salute generale di fegato e cistifellea.
Mangia frutta fresca e fiocchi d'avena integrali cotti, miglio o riso integrale conditi con "burro migliore" per colazione.
Mescola 1 cucchiaio di "burro migliore" con verdure fresche al vapore miste per pranzo e cena, accompagnato da 115 g di pesce, pollame o fagioli.
Digiuno e depurazione