Salute e malattia
L'artrite è una condizione che causa dolore articolare, rigidità e gonfiore. Può limitare il movimento e causare deformità articolari e ossa fragili. Sostanze chimiche tossiche che si accumulano negli spazi articolari contribuiscono ai sintomi dolorosi. Mentre la medicina tradizionale tratta l'artrite con antinfiammatori e antidolorifici, col tempo questi trattamenti possono aggravare il problema. Il digiuno e la disintossicazione sono un trattamento naturale comune per l'artrite che può essere eseguito facilmente e in sicurezza.
Preparati al digiuno integrando le riserve nutrizionali con integratori vitaminici e minerali. Si raccomanda di prendere 2-3 multivitaminici e multiminerali senza rame e 2-3 compresse antiossidanti a ogni pasto. Per supportare ulteriormente la disintossicazione puoi prendere 3 fattori lipotropici due volte al giorno e 1 cucchiaio di bioflavonoidi liquidi ogni mattina.
Inizia il digiuno lentamente. Mentre molti possono iniziare istantaneamente, chi soffre di artrite può sentire più disagio e dolore se il digiuno inizia troppo velocemente. Per i primi 3 giorni, mangia solo frutta, verdura (cruda o cotta), noci, semi e succhi. Bevi acqua extra e cerca di mangiare porzioni minori del normale.
Bevi solo tè caldi, acqua e succhi di frutta o verdura a partire dal quarto giorno. Puoi bere qualsiasi tè o succo di frutta ti piaccia e il succo di qualsiasi verdura commestibile cruda. Succhi benefici per l'artrite includono carota, barbabietola, cavolo, mela, uva e melone. Bevi quanto succo serve per combattere sete e fame.
Ricominicia a mangiare cibi solidi al nono giorno, mangiando solo un pasto leggero al giorno fatto di verdure al vapore o al forno. Non fare un pasto completo, cerca di mangiare solo metà di ciò che vorresti e combatti sete e fame con più succo fresco.
Reintroduci la tua dieta regolare lentamente a partire dall'undicesimo giorno. Mangia 3 piccoli pasti al giorno, che possono includere proteine facilmente digeribili come cereali integrali, riso integrale, tofu e quinoa.
Torna alla tua normale dieta per l'artrite e completa il digiuno al giorno 15. Continua a tenere il succo fresco come parte regolare della dieta per trattare l'artrite. Esegui un digiuno di 15 giorni ogni volta che senti una riacutizzazione dei sintomi.
Digiuno e depurazione