Salute e malattia
Questa pulizia semplice ed efficace, adattata dal "Manuale per la Salute" di Edgar Cayce, ti farà sentire benissimo con minima interruzione della tua vita normale. Ti raccomandiamo di leggere "Come Capire un Digiuno Purificante alle Mele" (vedi eHow Correlati) e consultare il tuo medico prima di iniziare questo digiuno.
Preparati al digiuno mangiando leggero il giorno prima di iniziare. Evita la tentazione di fare una grande "ultima cena" la sera prima. Invece, fai un'insalata verde per spazzolare il tuo sistema e preparare il corpo.
Mangia nient'altro che mele biologiche, rosse o gialle, per 3 giorni interi. Bevi molta acqua o succo di mela anche.
Prendi 2 cucchiai di olio d'oliva il quarto giorno per aiutare la digestione e facilitare i movimenti dopo il digiuno.
Inizia a rompere il digiuno il quarto giorno bevendo succo d'arancia al mattino e mangiando un pasto leggero di frutta e verdura al pomeriggio. A cena dovresti essere pronto ad aggiungere alcuni cereali leggeri alla dieta.
Mangia regolarmente il quinto giorno e torna a una dieta normale, sana, e programma regolare di esercizio.
Ripeti questa dieta purificante una volta al mese per 2-3 mesi per pulire l'intero canale alimentare, fegato, reni e il tuo sistema in generale.
Digiuno e depurazione