Salute e malattia
Tutto ciò che consumiamo finisce nel nostro colon. Per una salute ottimale, vogliamo mantenere il colon pulito e libero da ostruzioni e germi. Ci sono molti modi per fare la pulizia del colon, da metodi naturali a chimici, interni ed esterni. Tutti possono beneficiare di una buona pulizia del colon occasionalmente, ma consulta il medico se prevedi di usare metodi di disintossicazione più estremi.
Considera la tua salute generale, in particolare i movimenti intestinali regolari prima di decidere che tipo di pulizia del colon provare. Se sei regolare ogni giorno e non soffri di stitichezza o sforzo durante l'evacuazione, avrai bisogno solo di un trattamento di pulizia lieve.
Scegli una bevanda disintossicante da includere nella dieta quotidiana. Ne trovi molte marche nei negozi di alimenti naturali. Per questo tipo di detox, non dovrai digiunare né cambiare abitudini alimentari. Se hai buoni movimenti intestinali regolari, probabilmente hai già una dieta abbastanza buona.
Decidi se vuoi provare una pulizia più drastica come il clistere, che spinge acqua o combinazioni di sale e trattamenti erboristici su per il colon tramite un piccolo tubo. Questa pulizia può essere pericolosa se non fatta correttamente e causare gravi danni all'intestino.
Prepara la tua bevanda disintossicante per il colon usando prodotti da negozio di alimenti naturali. Mescola semplicemente gli ingredienti e bevi. Prova cose come bucce o semi di psyllium, probiotici o lassativi delicati. Inizia con poco e aumenta dosaggio o frequenza solo se continui ad avere problemi.
Osserva segni che hai esagerato con la pulizia. Sentirsi storditi, deboli, affaticati o nauseati è un indizio per interrompere il trattamento e vedere il medico.
Stai a casa, vicino a un bagno quando prendi una bevanda disintossicante per il colon o fai un clistere.
Digiuno e depurazione