Salute e malattia
La nicotina è la sostanza chimica principale nei prodotti del tabacco che crea dipendenza, e secondo la Mayo Clinic crea dipendenza quanto la cocaina. Questo composto aumenta i neurotrasmettitori nel cervello che controllano l'umore e come vi sentite. Il neurotrasmettitore più potente stimolato è la dopamina, che crea una sensazione euforica o un generale senso di benessere. La sostanza nicotinica viene rilasciata dal corpo entro 72 ore dall'ultima assunzione; tuttavia la dipendenza creata è la causa dei sintomi di astinenza.
L'Erba di San Giovanni, o iperico, contiene proprietà usate per trattare ansia, disturbi digestivi, depressione e come rimedio erboristico per smettere di fumare. Uno dei principali principi attivi è l'ipericina, studiata per le sue qualità nel migliorare umore e prospettive. Poiché l'astinenza da nicotina può causare grave depressione, ansia e irrequietezza, l'Erba di San Giovanni è un'erba efficace che stimola gli stessi nervi nel cervello per controbilanciare i sintomi di astinenza.
I requisiti di dosaggio varieranno a seconda della forza e potenza dell'erba. Seguite le istruzioni di dosaggio raccomandate sull'etichetta per assicurarsi che il sovradosaggio non avvenga poiché può avere effetti collaterali seri. Se siete sotto farmaci, discutete l'uso dell'Erba di San Giovanni con il vostro medico per garantirne la sicurezza.
L'estratto di semi d'uva proviene direttamente dai semi di questo frutto. I principi attivi includono un'alta concentrazione di vitamina E, procianidine e flavonoidi. Questi nutrienti contengono un grande numero di antiossidanti, che combattono per eliminare i radicali liberi dal corpo. Anche se i radicali liberi avvengono naturalmente, il fumo causa un aumento esponenziale di questi composti nocivi. Introducendo l'estratto di semi d'uva nel corpo, il danno e il potenziale pericolo di questi radicali liberi è ridotto.
L'estratto di semi d'uva è disponibile in tre forme: compressa, capsula o base liquida. Sebbene nessuna forma abbia benefici esponenziali, assicuratevi che l'estratto contenga almeno 75% proantocianidine. La maggior parte dei negozi erboristici avrà la formulazione corretta, ma controllate l'etichetta per assicurare la massima potenza.
Durante la prima settimana di pulizia dalla nicotina, consumate 150 mg di estratto di semi d'uva in forma di pillola o liquido 3 volte al giorno con 240 ml d'acqua. Dopo 7 giorni, continuate 3 volte al giorno, ma abbassate il dosaggio a 100 mg.
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