Salute e malattia
Una dieta acqua e sale marino, nota anche come flush acqua-sale, si crede aiuti a sciacquare le tossine nocive che potrebbero essersi accumulate nel corpo. Quando è incorporata nella dieta Master Cleanse, la miscela acqua-sale viene consumata quotidianamente per 1-2 settimane. Tuttavia, la maggior parte dei professionisti sanitari non raccomanda una dieta acqua e sale marino perché finché qualcuno è in buona salute, il corpo umano è capace di pulire e purificare se stesso senza assistenza.
Per iniziare una dieta acqua e sale marino, semplicemente aggiungete 1 o 2 cucchiaini di sale marino a 1 litro d'acqua a temperatura ambiente, mescolate e bevete immediatamente. Potete sostituire qualsiasi sale non iodato e potete anche usare acqua calda, non bollente. Molte persone trovano la miscela sgradevole e difficile da bere. Se non riuscite a berla tutta insieme, fate una breve pausa, ma assicuratevi che il sale sia completamente amalgamato nell'acqua prima di continuare. Se il sale si è separato dall'acqua, mescolate finché sale e acqua non sono di nuovo completamente amalgamati.
È molto importante avere accesso immediato e frequente a un bagno dopo aver bevuto l'acqua salata. L'acqua salata non viene effettivamente assorbita nel sistema digerente. La miscela ha la stessa gravità specifica del sangue umano, quindi passa attraverso il tratto gastrointestinale (GI) rapidamente. I risultati si sperimentano rapidamente, spesso entro 30-60 minuti. A seconda di quanta miscela consumate, aspettatevi diversi movimenti intestinali acquosi durante un periodo di 4-6 ore.
Un flush acqua-sale è frequentemente incorporato come parte quotidiana della dieta detossificante Master Cleanse. Nota anche come Dieta della Limonata, il Master Cleanse è una dieta liquida basata su una miscela di 2 cucchiai sciroppo d'acero biologico Grado B, 2 cucchiai succo di limone fresco, 1/10 cucchiaino polvere pepe di Caienna e 300 ml acqua distillata o di sorgente.
Ricordate che un flush acqua-sale non solo rimuoverà tossine nocive, ma sciacquerà anche i batteri buoni dal vostro tratto GI. Consumate cibi o integratori con probiotici per sostituire i batteri buoni e riequilibrare il sistema. Yogurt con probiotici possono pubblicizzare "colture vive" o "colture attive". Potete anche controllare le etichette dello yogurt per batteri probiotici comuni come L. bulgaricus, S. thermophilus e L. acidophilus. I probiotici sono anche presenti in vari marchi di bevande alla frutta e barrette nutrizionali come Good Belly Probiotic Fruit Drink, DanActive Dairy Drink e barrette Attune.
Digiuno e depurazione