Salute e malattia
L'acqua è essenziale per il sano funzionamento del nostro corpo. Poche persone consumano i 64 once (circa 1,9 litri) di acqua giornalieri raccomandati e le tossine si accumulano nei nostri sistemi per mancanza di corretta idratazione. Impara a disintossicare il corpo usando l'acqua e probabilmente sentirai una grande differenza nel tuo benessere generale.
Prepara il corpo per un detox con acqua bevendo succhi freschi e cibi morbidi per alcuni giorni prima. Questo aiuterà il corpo ad abituarsi delicatamente e a facilitare l'eliminazione di sostanze chimiche attraverso il detox.
Acquista acqua distillata da bere per il detox. L'acqua del rubinetto o minerale non è la scelta migliore per questo scopo.
Bevi succo in combinazione con acqua distillata se una dieta solo ad acqua è troppo per te. Potresti voler usare questo metodo se è la prima volta che fai un detox con acqua.
Potresti sentirti leggermente stordito durante il detox con acqua. È meglio alzarsi o sedersi lentamente.
Riconosci altri effetti collaterali come febbre o mal di testa, causati dall'innalzamento del livello di scorie nel sangue. Dovrebbero diminuire rapidamente mentre l'acqua pulisce il sistema.
Pianifica il detox con acqua per circa 48 ore. Un detox più lungo dovrebbe essere monitorato da un professionista sanitario.
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