Salute e malattia
Consumo eccessivo di alcol, dieta povera ed esposizione continua a inquinanti nocivi nell'aria possono tutti portare a un fegato tossico. Pulire il fegato inizia con pulire la dieta. Questo va di pari passo con l'eliminazione delle sostanze che causano tossicità e l'aggiunta di alcune vitamine chiave alla dieta che possono essere benefiche.
Il fegato è l'organo ghiandolare più grande del corpo. È responsabile del filtraggio del sangue da sostanze nocive, scomposizione del glucosio e immagazzinamento di vitamine e minerali.
La funzione delle vitamine per il detox epatico è aiutare il fegato nella disintossicazione di tutti i rifiuti tossici immagazzinati in esso. Questo permette al corpo di assorbire meglio i nutrienti e continuare a renderlo più efficiente nell'eliminare le tossine.
Vitamina C, vitamina E, vitamine del complesso B, metionina, colina e cisteina sono tutte vitamine comuni note per aiutare la sana funzione epatica.
Generalmente i detox del fegato durano da 7 a 30 giorni. Dipende dalla forza del detox, da quanto siete tossici e dalla vostra taglia.
Radice di tarassaco, cardo mariano, radice di liquirizia, semi di finocchio e radice di bardana sono alcune erbe usate per disintossicare il fegato. Si trovano in tè e tinture.
Seguire una dieta sana può anche avere un impatto molto positivo sul fegato. Mangiate molta frutta, verdura, semi, noci e cereali integrali e bevete molta acqua.
Digiuno e depurazione