Salute e malattia
Il vostro corpo è ripetutamente assaltato da tossine nocive. Queste tossine possono includere alcuni farmaci, gli ingredienti artificiali nel cibo che mangiate e l'inquinamento nell'aria che respirate. Quando queste tossine rimangono nel corpo troppo a lungo, possono causare malattie e danneggiare i vostri organi interni. La detossificazione usando metodi naturali è un modo efficace per sbarazzarsi dei contaminanti e delle tossine nel vostro corpo.
Mangiate cibi ricchi di fibre solubili, come mele e crusca d'avena. La fibra stimola il vostro sistema digestivo a eliminare colesterolo e tossine nocive legandole ed eliminandole dal corpo tramite le feci. Mangiate questi tipi di cibi ogni giorno.
Mangiate 3-4 tazze di verdure a foglia verde ogni giorno. Verdure verdi come cavolo riccio, spinaci e bietole includono un'alta quantità di clorofilla, che rafforza e protegge reni e fegato. Queste verdure aiutano anche il corpo a eliminare tossine ambientali come metalli pesanti, vernici e pesticidi, secondo "The Detox Book" di Bruce Fife, N.D.
Assumete capsule di zenzero. Lo zenzero include un potente composto chiamato 6-gingerolo, che può stimolare la circolazione sanguigna ed eliminare le tossine nocive dal corpo. Assumete una capsula da 550 mg una volta al giorno. Le capsule di zenzero si possono acquistare in tutti i principali negozi di alimenti naturali.
Consumate molte albicocche quotidianamente. Le albicocche includono un composto naturale chiamato salicilato, che migliora la funzione epatica e la detossificazione. Aumenta anche il metabolismo per fornire al corpo energia extra. Si raccomanda di mangiare 3 albicocche o 2 tazze di albicocche secche ogni giorno.
Consumate capsule d'aglio. L'aglio contiene una potente sostanza chiamata allicina. Questa agisce come antibiotico naturale e purificatore del sangue. Aiuta a pulire il sangue rimuovendo le tossine che causano malattie. Assumete una capsula da 500 mg una volta al giorno.
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