Salute e malattia
Bevi liquidi. Qualsiasi forma di liquido come acqua, succo di frutta, succo di verdura o tisane è efficace per sciacquare i rifiuti accumulati nel corpo. Pulire l'intero corpo è il modo migliore per detossificarsi dai fibromi uterini. L'acqua aiuta anche nell'eliminazione dei rifiuti. Cerca di bere circa 64 once di liquidi ogni giorno. L'articolo "Fibroid Tumors in Uterus" raccomanda il tè verde, un noto antiossidante, per aiutare a eliminare i fibromi.
Mangia fibre. Assumi fibre sotto forma di frutta, verdura e cereali integrali. Le fibre aggiungono volume alla materia fecale, riducono la stitichezza e facilitano più movimenti intestinali che rimuovono tossine e altri detriti nocivi dal corpo che potrebbero contribuire ai fibromi. L'articolo "Natural Cures for Fibroids" afferma che "le linee guida dietetiche per le donne che soffrono di fibromi uterini suggeriscono una dieta ad alto contenuto di fibre, cibo integrale con molte verdure crude e frutta."
Mangia meno carne. Ci sono prove che troppo estrogeno contribuisce ai fibromi uterini. Mangiare carni come manzo o pollame aumenta la quantità di estrogeno nel corpo. Mentre la carne fornisce una buona fonte di proteine di cui il corpo ha bisogno, il tessuto animale contiene anche estrogeno. L'articolo "Help for Women with Fibroids" suggerisce di mangiare cibi coltivati biologicamente. L'autore afferma che a causa dei "residui che imitano l'estrogeno da erbicidi e pesticidi usati sulle colture alimentari, mangia prodotti allevati biologicamente."
Assumi cardo mariano. Il cardo mariano è un'erba spesso raccomandata dai guaritori olistici per pulire il fegato. Rimuovendo l'eccesso di estrogeno immagazzinato nel fegato, i fibromi possono ridursi di dimensioni. Nell'articolo "Help for Women with Fibroids," Susan S. Weed scrive che il cardo mariano "aiuta [il corpo] a metabolizzare l'estrogeno fuori dal corpo, riducendo così i fibromi."
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