Bevande detox fai-da-te: ricette semplici per la pulizia del corpo
La detossificazione è il processo di eliminazione e stabilizzazione delle tossine nell'organismo. Le tossine derivano da cibi, farmaci, bevande e persino dall'aria che respiriamo. Detossificando il corpo, si può liberare l'apparato digerente, il sistema respiratorio, il colon e la pelle da queste tossine dannose. Ci sono diversi modi per detossificarsi: capsule, dieta a base di frutta e verdura, e bevande. Le bevande detox sono tra i metodi più comuni per eliminare le tossine e possono essere preparate comodamente a casa.
Occorrente
- Acqua di sorgente
- Succo di mirtillo rosso
- Polvere di orzo verde
- Miele
- Aceto di mele
- Yogurt alla vaniglia
- Mirtilli
- Latte
Istruzioni
Il potere dei mirtilli rossi
- Misurare 1 tazza di acqua di sorgente e 2 cucchiai di succo di mirtillo rosso non zuccherato in un bicchiere. Il succo di mirtillo purifica il tratto urinario, elimina le tossine e favorisce l'eliminazione delle cellule adipose accumulate.
- Aggiungere 1 cucchiaino di polvere di orzo verde nel succo e acqua. Mescolare per circa due minuti. La polvere di orzo verde è delicata sul tratto digerente e permette l'assorbimento di vitamine e nutrienti essenziali.
- Bere la bevanda due volte al giorno, mattina e sera, per i migliori risultati.
Detox dolce all'aceto di mele
- Far bollire 2 tazze d'acqua in una pentola. Una volta raggiunto il bollore, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare per cinque minuti.
- Versare l'acqua calda in un bicchiere. Aggiungere 2 cucchiai di miele e mescolare per tre minuti.
- Aggiungere 2 cucchiai di aceto di mele nel bicchiere con acqua e miele. Mescolare ancora per amalgamare. L'aceto di mele contiene vitamine come potassio, magnesio e calcio, necessarie per eliminare tossine e sostanze chimiche nocive. Può sciogliere tossine dannose come l'acido urico, associato cronicamente a dolori muscolari e articolari.
- Bere questa bevanda detox all'aceto di mele due volte al giorno, mattina e sera.
Frullato detox yogurt vaniglia e mirtilli
- Versare nel frullatore 2 tazze e mezza di yogurt alla vaniglia e 1 tazza di latte. Se si preferisce, si può usare yogurt bianco.
- Aggiungere mezza tazza di mirtilli. I mirtilli sono un antiossidante naturale che combatte i radicali liberi, i quali danneggiano le membrane cellulari e sono associati all'invecchiamento.
- Chiudere il frullatore e frullare a bassa velocità per 15 secondi, per amalgamare e fare spazio per i cubetti di ghiaccio.
- Aggiungere 6-8 cubetti di ghiaccio e frullare ad alta velocità finché il ghiaccio non è tritato.
- Bere la bevanda tutte le volte che si desidera.