Salute e malattia
È vero che nelle attività quotidiane il corpo accumula tossine da aria, acqua, cibo e ambiente. È anche vero che il sistema digerente e l'intestino lavorano per eliminare questi rifiuti. Tuttavia, col tempo alcuni rifiuti possono accumularsi nell'intestino causando stitichezza, gonfiore e letargia. In questi casi, uno dei modi più facili, economici ed efficaci per tornare a un ciclo digestivo regolare è la pulizia interna del weekend.
La pulizia interna aiuta il corpo a espellere rifiuti e tossine che aderiscono alle pareti intestinali come materiale fecale. Una pulizia riuscita porta a evacuazioni regolari, più energia, promozione dei batteri intestinali buoni, disintossicazione di fegato, reni e altri organi, e sistema immunitario potenziato. Tra kit, pillole, diete speciali e clisteri, un modo sicuro, facile, economico ed efficiente per risultati nel weekend è semplicemente consumare acqua salata. Si mescolano 1 litro d'acqua e 2-3 cucchiai di sale non iodato o sale marino. La pressione sul colon provoca evacuazioni attese entro 2 ore. Se non avvengono, aggiungi più sale e ripeti. Non usare sale da tavola: non funziona. Alcuni digiunano durante il weekend: in quel caso, la pulizia si fa 2-3 volte al giorno. Bevi molta acqua. La durata dipende da quanto spesso ti pulisci e da come il corpo gestisce il processo.
Molti trovano il processo scoraggiante, ma chi l'ha fatto riferisce di sentirsi pulito dentro, più energico, leggero, meno stanco e gonfio, con evacuazioni regolari. Si dice aiuti a perdere grasso tossico e combattere indigestione, colesterolo alto, depressione, sbalzi d'umore e artrite tra problemi autoimmuni.
Nonostante i sostenitori, c'è poca evidenza a supporto o confutazione dei benefici. Alcuni medici la consigliano prima di colonscopia, ma molti non la raccomandano altrimenti, sostenendo che il sistema digerente elimina naturalmente rifiuti e batteri. Tra i rischi: facile disidratazione. Con fosfati di sodio, aumento elettroliti, dannoso per reni e cuore. Chi cerca pulizia per stitichezza dovrebbe prima provare: bere molta acqua, dieta ricca di fibre, esercizio regolare.
Digiuno e depurazione