Modi Efficaci per Disintossicare Naturalmente il Vostro Corpo

Stress dalle scadenze, aumento di peso da mangiare troppo e troppi cocktail quando vi rilassate. La pressione che viene dalla vita quotidiana può fare disastri sul vostro corpo. In un mondo perfetto, vi prendeste un mese di ferie, steste su una spiaggia e programmaste massaggi e trattamenti viso quotidiani. Mentre questo è impossibile per la maggior parte di noi, ci sono modi per disintossicare il vostro stesso corpo.

Erbe come Lassativi Delicati

Grazie al loro alto contenuto di fibre, i semi di psyllium sono stati usati per trattare la Sindrome dell'Intestino Irritabile, stitichezza e diarrea. Questi minuscoli semi, che dovreste prima ammollare in acqua, si attaccano a rifiuti e tossine e li eliminano dal vostro corpo. Abbinateli a cascara sagrada, che si trova in capsule, forma liquida e corteccia essiccata. Oltre alle sue proprietà lassative, la cascara sagrada può anche rafforzare il tono muscolare delle pareti del colon. Tuttavia, a differenza dei semi di psyllium che potete usare regolarmente, non dovreste usare cascara sagrada per più di 8 giorni di fila.

Pulire e Supportare il Fegato

Il vostro fegato è un organo multifunzionale: immagazzina glicogeno, sintetizza proteine plasmatiche, regola la produzione ormonale ed è anche responsabile della disintossicazione. Tuttavia, troppo alcol e cibi trasformati e grassi tassano il vostro fegato e interferiscono con i suoi molti compiti. Dategli una pausa astenendovi dall'alcol e concedendovi solo cibo biologico, privo di ormoni e sostanze chimiche. Per una protezione extra, usate radice di tarassaco, che è stata usata per secoli sia da professionisti omeopatici che medici tradizionali.

Fate un Bagno con Oli Essenziali

Usare aromaterapia e oli essenziali non è solo un modo profumato e rilassante per affrontare lo stress, ma certe combinazioni possono essere usate specificamente per la disintossicazione. Usate una miscela di limone, finocchio e ginepro. Tutti e 3 si dice rafforzino fegato e reni. Sono anche molto potenti. Per una vasca piena, dovete aggiungere solo 2 o 3 gocce di ciascuno. Respirate profondamente mentre vi immergete.