Enzimi Proteolitici: Benefici, Dosaggio e Come Usarli
Le persone usano gli enzimi proteolitici per aiutare problemi digestivi, antinfiammatori, autoimmuni, allergie alimentari e persino virali.
Istruzioni
- Enzimi: Assumete integratori enzimatici contenenti i principali gruppi enzimatici: amilasi, lipasi e proteasi.
- Tempistica per cibi cotti/processati: Assumete gli enzimi durante un pasto fatto con cibi processati o cotti per il massimo assorbimento.
- Tempistica per cibi crudi: Assumete gli enzimi dopo un pasto se state mangiando principalmente cibi crudi e non cotti.
- Enzimi fatti in casa: Create i vostri enzimi macinando semi di papaya essiccati in un macinacaffè o macinapepe e cospargendoli sul cibo.
- Fonti alimentari: Mangiate ananas, papaya, avocado, banane e mango; tutti sono buone fonti alimentari di enzimi.