Fascia per il Collo ai Semi di Lino Fai-da-Te: Allevia il Dolore Naturalmente

Una fascia per il collo ai semi di lino offre sollievo da dolori quotidiani, strappi muscolari, artrite o altre condizioni croniche. Facili da fare, da conservare, versatili per uso a caldo o freddo. Si scaldano al microonde o si tengono in freezer. Si adattano comodamente al corpo e non hanno l'odore di altri riempitivi.

Cosa Serve

• Tessuto resistente, 30x70 cm
• Ago e filo o macchina da cucire
• Forbici
• Semi di lino interi

Istruzioni

1. Procuratevi tessuto adatto al microonde. Cotone, flanella e pile sono comuni per impacchi caldi/freddi; flanella e pile sono morbidi sulla pelle.
2. Tagliate il tessuto in un rettangolo 30 cm x 70 cm. Lasciate 1 cm per le cuciture. La misura può variare, ma questa accomoda varie taglie di collo.
3. Piegate il tessuto a metà, rovescio fuori. Fermate i bordi con spilli.
4. Partite da un lato corto e cucite a 1 cm dal bordo piegato all'angolo. Girate e cucite il lato lungo fermato. Lasciate 1 cm. Punto indietro alla fine e tagliate il filo.
5. Sul terzo lato, cucite a 1 cm dal bordo fermato fino a metà del lato piegato. Punto indietro e tagliate.
6. Rivoltate il tessuto dritto. Spingete gli angoli dall'interno per squadrarli; usate la punta di forbici chiuse. Stirate la fascia piatta.
7. Cucite una linea retta ogni 11,5 cm attraverso la larghezza, partendo 2,5 cm dalla cucitura e finendo 2,5 cm dall'altra. Questi punti terranno i semi di lino in posizione così non scivolano tutti alle estremità quando la fascia è al collo.
8. Riempite la fascia con semi di lino. Servono 3-5 tazze secondo preferenze. Lasciate minimo 3,5 cm in alto per ripiegare e chiudere.
9. Scuotete la fascia così i semi scendono lontano dall'apertura. Ripiegate i bordi e cucite per chiudere la fascia ai semi di lino.