Compresse di Erba di Grano: Benefici e Cosa Dice la Scienza

Che cos'è l'Erba di Grano

L'erba di grano è una varietà giovane della pianta di grano Triticum aestivum, secondo il sito Health Psychology dell'Università Vanderbilt. Comunemente venduta come succo, può essere acquistata come estratto in polvere in compresse. Al 2010, la FDA non ha approvato le compresse di erba di grano per trattare condizioni mediche, ma ricerche private e non scientifiche mostrano potenziali benefici.

Promuove le Funzioni Corporee

Contiene vitamine A, B, C, E.

• Vitamina A: presente in frutta/verdura arancioni; favorisce visione notturna e pelle sana (Nemours Kids Health).
• Vitamina C: aiuta a resistere alle infezioni e mantenere i tessuti interni.
• Vitamina E: antiossidante che rimuove sostanze nocive e promuove formazione globuli rossi sani.

Benefici Dietetici

Densa di nutrienti, povera di grassi, ricca di fibre; queste qualità rendono le compresse un soppressore naturale dell'appetito (GrowWheatgrass.com). Le fibre possono anche aiutare a rimuovere grassi dal sistema digerente prima dell'assorbimento.

Riduce l'Infiammazione Intestinale

Non ci sono prove che l'erba di grano curi o prevenga malattie (American Cancer Society). Tuttavia, uno studio 2002 ha esaminato l'effetto del succo su pazienti con colite ulcerosa (malattia infiammatoria intestinale). Chi beveva 90 ml/giorno per un mese ha avuto meno dolore rettale, sanguinamento e diarrea rispetto al gruppo placebo.