Capra Ruca per Latte Materno: Benefici e Utilizzo

Chiamata anche Lilà Francese, la Capra Ruca (Galega officinalis) è un integratore erboristico che alcune donne usano per stimolare lo sviluppo delle ghiandole mammarie e aumentare la produzione di latte durante l'allattamento. Secondo Mother Love Herbal Company, le foglie sono la parte responsabile delle qualità medicinali. L'erba è tipicamente disponibile come tintura (estratto erboristico) o foglie essiccate per infusione (foglie in acqua calda) da bere. La Capra Ruca è un'erba potente da usare con cautela per possibili effetti collaterali.

Istruzioni

1. Consultare un erborista qualificato o operatore sanitario. Oltre a discutere i motivi per voler assumere Capra Ruca, avrà tipicamente bisogno di conoscere la storia medica per assicurare che sia sicura per sviluppare i tessuti mammari. Potrebbe discutere trattamenti alternativi. Porle tutte le domande sull'uso.
2. Procacciarsi la Capra Ruca. L'erborista/operatore dovrebbe suggerire negozi erboristici/naturali locali dove acquistarla. Si trova anche in varie aziende erboristiche online. (vedi risorse)
3. Assumere come tintura, per via orale o topica, secondo istruzioni specifiche dell'erborista. I dosaggi variano secondo situazione sanitaria, ma tipicamente partono da circa 5 gocce 3 volte al giorno, eventualmente aumentando a 15 gocce 3 volte al giorno, secondo risposta del corpo. Se assunta per via orale, mettere l'estratto in acqua aiuta a diluire il sapore distintivo, sgradevole.
4. Assumere come infusione due volte al giorno. Bollire una tazza d'acqua e mettervi 1 cucchiaino di foglie essiccate. Mescolare e lasciare in infusione 10-15 minuti. Rimuovere le foglie e bere il tè.
5. Monitorare possibili effetti collaterali. Secondo KellyMom.com, alcuni effetti collaterali includono sudorazione aumentata, nausea, calo glicemia, vomito. Se si verificano, informare erborista/operatore per aggiustare dosaggio se necessario.