Salute e malattia
Il cardo mariano, che contiene un estratto attivo chiamato silimarina, è una delle erbe meno pubblicizzate; tuttavia, i suoi effetti sulla detossificazione e la guarigione del fegato sono stati ampiamente studiati e sono ben noti.
Avere un fegato sano aiuta la digestione, controlla il colesterolo e produce energia e proteine. Aiuta anche a mantenere l'equilibrio ormonale e a immagazzinare vitamine importanti.
Il cardo mariano può ridurre i radicali liberi nel fegato e proteggere contro l'ossidazione che può causare il cancro.
La silimarina può proteggere il fegato dalle tossine e aiutare a trattare le malattie. Sebbene non curi la cirrosi o altre malattie, può prevenire ulteriori danni.
Il cardo mariano può aiutare a stimolare la crescita delle cellule epatiche e favorire la rigenerazione di un fegato danneggiato.
Mentre la quantità di cardo mariano che una persona dovrebbe assumere dipende dalla salute individuale. In generale, assumere 140-330 mg due-tre volte al giorno è sufficiente per promuovere una buona salute epatica.
Fitoterapia