Salute e malattia
Secondo la medicina ayurvedica, ogni individuo ha un tipo corporeo unico rappresentante una combinazione di caratteristiche fisiche e psicologiche. La medicina ayurvedica riconosce tre principali tipi corporei o dosha: Vata, Pitta e Kapha. Identificare il tuo tipo corporeo ayurvedico o dosha dominante è il primo passo per raccogliere i benefici della medicina ayurvedica.
Esamina la struttura del tuo corpo. Un corpo leggero o magro è caratteristico del tipo Vata. I tipi Pitta tendono ad avere costituzione media, mentre i tipi Kapha tendono ad avere telai grandi e solidi.
Analizza il tuo umore generale. L'eccitabilità è comune al tipo Vata. I Pitta si arrabbiano facilmente e soffrono più prontamente di stress. I tipi Kapha sono rilassati e tranquilli.
Guarda la tua pelle. Pelle secca è comune al tipo Vata. Persone con carnagione chiara, rossastra e lentigginosa tendono a essere Pitta. I Kapha tendono ad avere pelle spessa e pallida che è spesso grassa.
Pensa a come funziona il tuo sistema digestivo. I Vata spesso si lamentano di stitichezza e gas. I Pitta si lamentano di ulcere, bruciore di stomaco e digestione focosa. I Kapha spesso hanno sistemi digestivi lenti che li fanno sentire pesanti dopo i pasti.
Considera come il tempo ti influisce. I Vata tendono a non gradire il freddo. I Pitta sono infastiditi da calore e sole. I Kapha non gradiscono tempo umido e freddo.
Valuta la tua fame. I tipi Vata tendono verso fame irregolare. I tipi Pitta hanno appetito forte, acuto. I Kapha sono generalmente inclini a fame lieve.
Analizza il tuo stile intellettuale. I Vata hanno memorie acute che assorbono info velocemente, ma non la trattengono a lungo. I Pitta hanno buone memorie generali e sono eccellenti oratori, che spesso esprimono opinioni forti. I Kapha imparano più lentamente degli altri dosha; tuttavia, trattengono l'informazione a lungo.
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