Soluzioni Ayurvediche per Acne e Squilibri Ormonali

Ormoni e Ayurveda

Il concetto di "ormoni" è proprio della medicina occidentale, non del sistema ayurvedico. Tuttavia, erbe e trattamenti ayurvedici hanno trattato con successo condizioni legate a squilibri ormonali, come acne e menopausa. La filosofia ayurvedica dice che l'aumento di "kapha e vata dosha" è in parte responsabile dei problemi cutanei, il che sembra allinearsi con l'idea di equilibrio ormonale. Le abitudini dietetiche sono il fattore principale nell'acne "ormonale", secondo entrambe le filosofie.

Dieta e Stile di Vita

Per cambiare l'aspetto della pelle, l'Ayurveda suggerisce di partire dall'interno. Primo passo: esaminate la dieta ed eliminate cibi che causano squilibri ormonali: quantità eccessive di carne rossa e oli idrogenati. Esaminate lo stile di vita per squilibri che portano a effetti ormonali. Pensieri eccessivi sul sesso aumentano il "Kama", esacerbando la secrezione ormonale e aggravando l'acne. Stress, traumi e altri fattori psicologici portano a squilibrio dei "dosha".

Iniziare

Eliminare cibo spazzatura e schemi di vita nocivi è sfidante, ma l'Ayurveda offre sostituzioni positive. Ogni caso di acne è diverso e il dosha di ogni persona è considerato quando i praticanti progettano regimi individuali. Vedere uno specialista è l'unico modo per avere la giusta combinazione. Se vi curate da soli, acquistate erbe online o da fornitori locali e mantenete il regime scelto per almeno 60 giorni.

Trattamento Interno

• 1 cucchiaio Panchtikt Gugglu Ghrit con latte 1 volta al giorno
• 1 compressa Arogyavardhini Vati e 2 cucchiai Khadirarisht con 2 cucchiai acqua, 2 volte al giorno
• A letto: 1 cucchiaio Trifla con acqua tiepida
• 1 shot erba di grano al giorno e succo di aloe vera per purificare il sangue
• Regime vitaminico: 100mg niacina e 50.000 UI vitamina A, 3 volte al giorno + 400mg vitamina E 1 volta al giorno
• Zinco: 50mg, 3 volte al giorno

Trattamento Esterno

• Aloe vera topica
• Aglio crudo strofinato delicatamente sulle zone colpite più volte al giorno
• Succo di limone, buccia d'arancia, cetriolo grattugiato: ognuno come maschera facciale separata per 20 min, poi lavaggio delicato con acqua fredda e asciugatura con asciugamano pulito
• Pasta di curcuma con miele o acqua
• Olio di cocco per lenire e idratare pelle irritata, applicare prima di dormire

Avvertenze

Molte erbe ayurvediche sono potenti e potrebbero non essere adatte a certe condizioni mediche e farmaci da prescrizione. Consultare un professionista medico e un praticante ayurvedico assicura il trattamento corretto.