Salute e malattia
Impara come massaggiare lo stomaco con l'antica arte di guarigione dell'Ayurveda. Il massaggio ayurvedico promuove la naturale circolazione interna del corpo per aumentare la buona salute e diminuire le aree di dolore lavorando sui punti di pressione nel nostro corpo.
Comprendi cos'è l'Ayurveda. L'Ayurveda è l'abilità tradizionale di guarigione dall'India, praticata da migliaia di anni. Si concentra sul bilanciare i tre dosha del corpo, che mantengono in equilibrio le risposte emotive, mentali e fisiche dell'individuo alla malattia.
Procura oli buoni per il massaggio ayurvedico. Olio di sesamo e neem sono buone scelte perché contengono proprietà curative che penetrano in profondità negli strati della pelle. Idratano anche per mantenere la pelle sana ed elastica. L'olio di neem è un rimedio naturale per una moltitudine di problemi cutanei infiammatori.
Stendi l'olio sullo stomaco con movimento a ventaglio con dita divaricate. Assicurati di usarne abbastanza perché le dita scivolino facilmente sulla pelle.
Massaggia lo stomaco in rotazioni delicate, mano piatta e dita unite. Non applicare troppa pressione o la persona può iniziare a sentire nausea. Muovi verso il basso sul lato destro sopra lo stomaco dove si trova il fegato in piccoli tocchi delicati. Questo funziona bene per pulire il fegato ed è benefico per chi soffre di problemi digestivi. La chiave è fare piccole rotazioni, muovendo verso il basso con pressione delicata.
Ayurveda