Triphala Churna: Benefici, Usi e Come Assumerlo - Guida Completa
Cos'è il Triphala Churna
Il Triphala è un'erba ayurvedica che promuove movimenti intestinali sani. Usato come lassativo, ringiovanente e disintossicante specialmente per fegato e sangue. "Churna" indica la forma in polvere, metodo tradizionale, anche se disponibile in pillole. Usato in India da migliaia di anni. Oltre a lassativo e depurativo potente, tratta malattie cardiovascolari come ipertensione e colite ulcerosa.
Occorrente
- Bicchiere
- Cucchiaio grande
Istruzioni
- Misurare circa 2-3 grammi di triphala churna.
- Versare in un bicchiere con circa 480 ml (16 oz) di acqua tiepida.
- Mescolare col cucchiaio grande per amalgamare bene.
- Bere tutta la miscela in una volta, preferibilmente la sera prima di dormire.
- Alternativamente, dividere i 480 ml in tre dosi minori. Bere ogni dose 30-60 minuti prima di ogni pasto durante il giorno.