Salute e malattia
Le scarpe ortopediche trattano molti problemi. Spesso usate per bambini con lievi-moderate anomalie scheletriche per correggere andatura e postura, e da molti anziani per prevenire usura e dolore a caviglie e altre articolazioni. Se tuo figlio ha un'anomalia scheletrica, collabora col medico per ottenere scarpe ortopediche professionali mirate. Se invece senti solo di aver bisogno del supporto di scarpe ortopediche per i tuoi piedi, puoi fartele a casa partendo da un paio di sneakers che probabilmente hai già.
Scegli le solette in gel adatte. Variano in forme e dimensioni. Le scarpe ortopediche mirano a scaricare più pressione possibile dal piede, quindi vorrai probabilmente un inserto a tutta lunghezza. Usa quelle spesse, specie se le sneakers sono usate e un po' piatte sotto. Se hai calli, alluce valgo o altri problemi, puoi comprare diversi tipi di inserti per quelle condizioni e costruire un supporto personalizzato dentro la scarpa.
Verifica che le solette funzionino insieme. Può esserci sovrapposizione se usi più inserti in gel. Se si sovrappongono troppo, taglia judiziosamente il rivestimento (parte non in gel) per mantenere la calzata comoda. Se le parti in gel si sovrappongono, riorganizzale o cambia modello. Prima di metterle nella scarpa, puoi disporle su un tavolo sopra la soletta in schiuma sottile.
Inserisci le solette in gel. Se usi un inserto unico che copre tutta la pianta, infilalo semplicemente. Se hai vari inserti per diverse condizioni, metti prima una soletta sottile in schiuma (non gel) nella scarpa, poi i tuoi inserti in gel sopra.
Indossa le scarpe con calze spesse o all'aloe. Non puoi installare queste calze nelle scarpe senza creare un ambiente poco sano per il piede, ma considerale parte delle tue scarpe ortopediche. Forniscono supporto addizionale alla caviglia, impediscono al piede di scivolare nella scarpa e assorbono gli urti camminando o correndo.
Patologie scheletriche