Spondilosi Cervicale: Cause, Sintomi e Opzioni di Trattamento

La spondilosi cervicale è un cambiamento che avviene nel tratto cervicale della colonna, specialmente negli anziani, che alla fine causa difficoltà di movimento e dolore al collo e alla colonna. Nella maggior parte dei casi, sono coinvolte le 7 vertebre cervicali e i dischi che le ammortizzano. La condizione influenza anche il flusso sanguigno al cervello e agli arti inferiori, e i nervi, che possono comprimersi.

Più comune negli over 50, sembra colpire più i maschi delle femmine. I rischi aumentano per chi soffre di artrite o ha avuto traumi cervicali passati.

Conoscere i tipi di trattamento disponibili aiuta a preservare l'escursione articolare, ridurre il dolore e migliorare la qualità di vita.

Istruzioni

1. Consulta il medico per la diagnosi. Poiché insorge gradualmente, gli stadi possono causare dolore crescente prima che si prenotino visite o radiografie. La chirurgia è solo talvolta consigliata: fonde le vertebre cervicali per ridurre il movimento o rimuove un disco gravemente danneggiato. In alcuni casi, allarga il canale spinale per decomprimere vasi o nervi.

2. Tratta il dolore cronico con antidolorifici prescritti o OTC (paracetamolo, aspirina). Massaggia delicatamente il collo più volte al giorno per stimolare la circolazione e alleviare il dolore.

3. Applica asciugamani caldi (quanto tollerabile) su collo e spalle più volte al giorno. Se possibile, fai docce o bagni caldi un paio di volte al giorno lasciando l'acqua calda penetrare nei muscoli cervicali per sollievo e comfort.

4. Migliora la postura. Tieni l'addome retratto e il bacino retroverso da seduto, in piedi e camminando. Evita di incurvare le spalle. Prova a dormire senza cuscino: difficile all'inizio, ma allevia la pressione sul collo. Se puoi, compra un cuscino cervicale o dormi con un asciugamano arrotolato sotto il collo.

5. Chiedi al medico un dispositivo per trazione cervicale domestica. Può alleviare intorpidimento o formicolio agli arti da compressione nervosa o ridotto flusso sanguigno. Il medico consiglierà sull'uso e montaggio, ma leggi sempre le istruzioni del dispositivo prima dell'uso.