Salute e malattia
L'osteoporosi è una malattia che riduce la densità ossea, causando ossa sottili che si rompono facilmente. È molto più comune tra le donne che tra gli uomini e il rischio di svilupparla aumenta dopo la menopausa. Sono stati sviluppati diversi trattamenti per aiutare a fermare (e persino invertire) la perdita ossea; tuttavia, molti trattamenti possono avere effetti collaterali gravi.
Cambiamenti nella dieta e negli integratori non possono invertire la perdita ossea, ma possono costruire nuovo osso sano e prevenire ulteriori perdite. La dieta deve essere nutrizionalmente equilibrata e ricca di calcio (latte, yogurt, cereali e succhi fortificati) per trattare l'osteoporosi. Gli integratori di calcio, specialmente quelli con vitamina D, che aiuta l'assorbimento del calcio, sono usati nel trattamento dell'osteoporosi.
L'esercizio è molto importante nel trattamento dell'osteoporosi. L'esercizio con carico è la forma preferita per trattare e prevenire l'osteoporosi. Oltre al sollevamento pesi, movimenti che usano il peso corporeo, come lo yoga, rafforzano le ossa, riducendo il deterioramento causato dall'osteoporosi.
Il fumo aumenta il rischio di osteoporosi e ne ostacola il trattamento. L'alcol eccessivo può anche avere un effetto negativo sulla densità ossea. Mantenere un peso sano è importante per combattere la malattia. Chi soffre di disturbi alimentari, come l'anoressia nervosa, è più propenso a sviluppare l'osteoporosi.
La terapia estrogenica si è dimostrata altamente efficace come trattamento per l'osteoporosi, sebbene uno studio della Women's Health Initiative l'abbia collegata a un aumento del rischio di infarto, cancro al seno e ictus. Può essere un'alternativa sicura per trattare l'osteoporosi in donne a basso rischio per questi problemi. Esiste anche l'Evista, un trattamento simile agli ormoni che ha dimostrato di ridurre il rischio di cancro al seno mentre costruisce osso. L'Evista può aumentare il rischio di coaguli di sangue, ma non è stata collegata a malattie cardiache come gli estrogeni.
I farmaci più comunemente usati per il trattamento dell'osteoporosi sono i bifosfonati. Fosamax, Reclast, Actonel e Boniva sono considerati relativamente sicuri. Problemi di stomaco sono stati segnalati, ma solitamente controllati assumendoli con un abbondante bicchiere d'acqua e rimanendo in posizione eretta fino a un'ora dopo l'assunzione. Boniva e Reclast sono disponibili anche come iniezioni, che potrebbero aumentare l'efficacia del farmaco riducendo gli effetti collaterali gastrointestinali. Sebbene i bifosfonati siano stati collegati a un deterioramento dell'osso mascellare, è un effetto collaterale raro.
Osteoporosi