Sollievo dall'influenza: rimedi casalinghi e opzioni da banco efficaci

Dolori, raffreddore, febbre: nessuno vuole l'influenza, e quando arriva la si vuole far passare il prima possibile. Purtroppo non esiste cura per l'influenza: deve fare il suo corso. Tuttavia, molti rimedi casalinghi e farmaci possono farvi stare meglio in sicurezza finché il virus non se ne va.

Approcci non farmacologici

• Bere molti liquidi per evitare disidratazione: acqua, succhi, ginger ale sgasato per nausea. Evitate tè o bibite caffeinate: disidratano ulteriormente. Il riposo aiuta a superare la fase peggiore e dà tempo al corpo di guarire. Sì, il brodo caldo — specialmente di pollo — aiuta se avete appetito.

Antidolorifici

• La febbre da influenza può essere utile per la maggior parte degli adulti, se sotto i 38,9°C: l'ipertermia stimola il sistema immunitario a combattere il virus. Ma se dolori e brividi impediscono il riposo, è ora di usare antidolorifici. Farmaci da banco classici (aspirina, paracetamolo, ibuprofene) alleviano i sintomi, anche se non curano il virus. Non superate la dose consigliata (rischio danni a stomaco/fegato). Mai aspirina a bambini/adolescenti: rischio sindrome di Reye, rara ma grave.

Antivirali

• Farmaci antivirali (oseltamivir/Tamiflu, zanamivir/Relenza) possono accorciare l'influenza di 1-2 giorni, ma causano effetti collaterali (nausea, vertigini). L'uso eccessivo può rendere il virus resistente. I candidati migliori: over 65 e immunodepressi, ad alto rischio di complicanze gravi.