Gestire gli Attacchi di Tossa: Strategie di Sollievo e Prevenzione

Gli attacchi di tosse colpiscono all'improvviso, specie durante raffreddore o influenza. Prepararsi è il modo migliore per gestirli. Portate con voi pastiglie per la tosse, inalatori, antiallergici in borsa o auto: avrete tutto a portata di mano quando serve.

Occorrente

• Pastiglia per la tosse (sedativa)
• Tè caldo
• Inalatore
• Antiallergico

Istruzioni

1. Succhiate lentamente una pastiglia sedativa. Secondo gravità e causa, dà ore di sollievo.

2. Uscite in ambiente più fresco. Allentate abiti stretti (cravatte, colletti alti).

3. Respirate piano dal naso per controllare la tosse. Quando diminuisce, bevete tè caldo per lenire la gola e calmare la tosse.

4. Le allergie scatenano attacchi. Antiallergici in stagione; test dal medico per identificare l'allergene.

5. 1 cucchiaino di miele. Antibatterico e riveste la gola eliminando il solletico della tosse.

6. Evitate ambienti fumosi e polverosi. Fumo, particolato, allergeni aerei irritano polmoni e respirazione. Anche forfora animale può scatenare attacchi.