Sollievo Naturale per la Gotta: Trattamenti Alternativi ed Erbe

La Gotta e i Rimedi Erboristici

La gotta è una forma di artrite causata da un accumulo di acido urico nel sangue. L'organismo crea acido urico quando scompone certi tipi di alimenti. La gotta colpisce solitamente l'articolazione dell'alluce, ma può causare gonfiore e dolore anche in altre articolazioni. I farmaci da prescrizione offrono sollievo rapido, ma esistono anche diversi approcci erboristici che possono aiutare ad alleviare i sintomi della gotta.

Sedano (Apium graveolens)

• Gli estratti di sedano possono aiutare a eliminare l'acido urico dall'organismo. Il botanico erborista James Duke raccomanda di assumere da 2 a 4 compresse di estratto di sedano o mangiare 4 coste di sedano al giorno per liberare il corpo dall'acido urico e minimizzare e prevenire gli attacchi di gotta.

Chiso (Perilla frutescens)

• Il chiso appartiene alla famiglia della menta ed è un'erba popolare nella medicina orientale. Il chiso contiene quattro elementi che prevengono l'accumulo di acido urico nel sangue. Aggiungete un po' di chiso al tè alla menta o ad altri tipi di tè. Bevete diverse tazze al giorno.

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

• Come il chiso, anche la liquirizia contiene elementi che inibiscono l'accumulo di acido urico. Poiché la liquirizia ne contiene meno del chiso, Duke suggerisce che usare entrambe le erbe possa funzionare meglio e raccomanda di mescolarle per fare un tè liquirizia-chiso.

Curcuma (Curcuma longa)

• La curcuma contiene agenti antinfiammatori simili all'ibuprofene che possono aiutare per il dolore causato dalla gotta. Provate ad aggiungere più curcuma ai vostri cibi, fate un tè alla curcuma o assumete integratori di curcuma per combattere dolore e infiammazione che accompagnano la gotta.

Altri Suggerimenti

• Mangiate ciliegie. Le ciliegie abbassano i livelli di acido urico. Provate a mangiare da 1/2 tazza a 1 libbra (circa 70) di ciliegie al giorno. Un cucchiaio di aceto di mele può prevenire gli attacchi di gotta. Bill Gottlieb, autore di "Alternative Cures", suggerisce di assumere 50 milligrammi di vitamina B6 al giorno per mantenere i tessuti idratati e scoraggiare l'accumulo di cristalli di acido urico.

Cosa Evitare

• Evitate alimenti che creano acido urico come carni d'organo (fegato e reni); sardine e acciughe; asparagi; funghi; qualsiasi tipo di fagioli; e tutti i tipi di alcol. Diffidate delle diete alla moda, che spesso alzano i livelli di acido urico. Evitate aspirina e paracetamolo. L'aspirina può inibire l'escrezione di acido urico e il paracetamolo non ha abbastanza potere antinfiammatorio per aiutare molto con la gotta.