Salute e malattia

Come indossare un supporto posteriore

Il mal di schiena è un problema che affligge molte persone ogni giorno . Ad un certo punto della tua vita , si può verificare mal di schiena o subire un infortunio alla schiena . Indossando un supporto posteriore vi aiuterà a ridurre il dolore , proteggere la schiena da ulteriori lesioni e vi aiuterà a essere più mobili . Tuttavia , indossando uno improprio potrebbe causare a sperimentare molto disagio e dolore non necessari . Cose che ti serviranno
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stare in una posizione comoda. Non aspirare nel tuo stomaco troppo prima di mettere sul supporto posteriore perché questo causerà problemi respiratori dopo la parentesi graffa è sicuro . Nello stesso rispetto , non attaccare il vostro stomaco troppo, il supporto sarà troppo sciolto quando si respira dentro
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Individuare la metà del supporto rinforzo posteriore . Spesso il centro del supporto è segnato . Allineare questa sezione con la colonna vertebrale . Vi è anche di solito un certo tipo di scrittura sul supporto per indicare quando il tutore è dal lato giusto .
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Avvolgere il supporto intorno alla schiena . Assicurarsi che le cinghie di fissaggio siano all'esterno della cintura . Con il centro di supporto, posto al centro della parte bassa della schiena , tirare la cinghia principale termina insieme e fissarle in posizione. Non tirare troppo stretto o troppo poco . Le cinghie devono essere collocati in una posizione comoda in modo che il tutore fornisce stabilità sulla schiena , pur non essendo troppo stretto .
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solito ci sono altre due cinturini , uno su ciascun lato del supporto di fornire più stabilità per la schiena . Tirare ogni estremità e porle in modo sicuro verso la parte anteriore della cintura . Anche in questo caso , assicurarsi che questi non sono tirato troppo stretto o troppo poco quando si è loro fissaggio.
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Siediti con il supporto sul posto . Assicurarsi che il supporto non sia troppo basso , il che renderà difficile e scomodo per sedersi . Se questo è il caso, spostare il supporto leggermente verso l'alto e ripetere i passaggi da 1 a 4. Se non avete mai indossato un sostegno per la schiena prima potrebbe essere necessario farlo più volte finché non si è in grado di trovare la posizione più confortevole e offre l' più stabilità sulla schiena .