Salute e malattia
La stimolazione elettrica nervosa transcutanea (TENS) è una forma di terapia in cui impulsi elettrici vengono erogati a zone specifiche del corpo per fornire sollievo dal dolore. Gli impulsi elettrici usati nel TENS vengono erogati tramite un'unità TENS, una piccola macchina a batteria, solitamente portatile. Queste unità possono essere usate in ambito clinico o acquistate privatamente per uso domestico. Chi soffre di sciatica trova spesso grande sollievo utilizzando un'unità TENS. Sapere come usare correttamente una macchina TENS aumenterà le vostre possibilità di ottenere sollievo dal dolore con questa terapia.
Pulite e asciugate la zona del corpo dove attaccherete gli elettrodi TENS.
Posizionate gli elettrodi il più vicino possibile alla fonte del dolore.
Scegliete la modalità di funzionamento secondo le vostre preferenze personali o gli ordini del medico. La modalità convenzionale eroga un flusso costante di elettricità. La modalità burst è simile all'agopuntura: eroga brevi raffiche di stimolazione. La modulazione è un ciclo di raffiche e impulsi costanti che crea una sensazione simile al massaggio.
Regolate la macchina a un livello e impostazione confortevoli. Aumentate il livello di stimolazione finché non diventa doloroso, poi riducetelo di diversi scatti. Dovreste sentire una sensazione forte, ma non dolorosa.
Lasciate l'unità TENS accesa per 10 minuti fino a qualche ora. La durata dipende da ciò che il medico ha prescritto e dalla quantità di stimolazione necessaria per ottenere sollievo. Parlate con il vostro medico o fisioterapista del vostro piano di trattamento.
Rimuovete gli elettrodi quando finite e riponete la macchina come indicato.
Dolore alla schiena