Salute e malattia
La cattiva postura è poco attraente e può causare seri problemi di salute dal mal di testa al dolore al ginocchio. Se la tua postura non viene corretta, può portare a problemi più seri all'interno del sistema scheletrico. Una buona postura richiede le spalle indietro e il peso distribuito uniformemente. Avere una buona postura ti dà un aspetto fiducioso e mantiene tutto il corpo in equilibrio.
Incurvarsi spinge le spalle in avanti e concentra tutto il peso sulla parte anteriore delle ginocchia. Questo peso è solitamente distribuito ai fianchi quando il corpo ha una postura corretta. La tensione causa articolazioni del ginocchio dolorose. La cattiva postura crea uno squilibrio nella distribuzione del peso che, col tempo, indebolisce e torce le ginocchia. Questo indebolimento e torsione può causare ginocchia valghe e vare.
Accasciarsi o incurvarsi causa la compressione delle costole e lo sviluppo di una curva nella colonna. Le costole diventano inflessibili e i polmoni non riescono a espandersi completamente. Questa mancanza di ossigeno impatta tutto il corpo dalla pelle al cuore. La cattiva postura aggrava i muscoli dello stomaco e li indebolisce, causando l'inclinazione in avanti del bacino. Se il bacino si inclina troppo in fuori può essere molto doloroso stare eretti.
Il primo posto dove sperimenti dolore e problemi da cattiva postura è il collo. Il collo è in cima alla scala scheletrica e il dolore dal collo scende alle spalle. Questa tensione causa anche mal di testa e una rotazione delle spalle. Se la cattiva postura accade per un periodo prolungato, può causare l'accorciamento dei muscoli e rendere scomodo stare in piedi con postura corretta.
Dolore alla schiena