La coccidinia è un trauma al coccige (3-5 vertebre fuse all'estremità caudale della colonna). Cause: caduta, colpo diretto, parto, sforzo eccessivo in esercizio. Non esiste cura risolutiva; solo gestione sintomatica con modifiche stile di vita o trattamenti medici.
Trattamenti domiciliari
- Seduta protetta. Superficie rigida O cuscino a ciambella (foro centrale) secondo comfort. Legamenti/tendini peri-coccigei sono coinvolti: evitate seduta prolungata. Alternate: inclinazione anteriore, appoggio su un solo lato.
- Crioterapia (primi giorni). Ghiaccio 15-20 min ogni 2h. Poi termoterapia: asciugamani caldo-umidi o bagno caldo (proni).
- Lassativi/ fibre. Agevolano evacuazione, evitano stipsi (peggiora il dolore).
- FANS da banco. Ibuprofene come da foglietto.
- Condivisione esperienze. Forum pazienti, siti dedicati (es. Coccyx.org).
Trattamenti medici
- Rivalutazione medica se peggiora. Esami per decidere: coccectomia (asportazione chirurgica) o farmaci più forti.
- Infiltrazioni corticosteroidi peri-coccigee/articolari. Sollievo temporaneo, talvolta da ripetere.
- Terapie complementari. Agopuntura, massaggio decontratturante, fisioterapia, omeopatia.