Salute e malattia
Il dolore ai legamenti della caviglia è solitamente dovuto a una distorsione. Secondo la Sports Injury Clinic, "il più comune è la distorsione in inversione (o distorsione del legamento laterale) dove la caviglia si rovescia in modo che la pianta del piede guardi verso l'interno, danneggiando i legamenti sul lato esterno della caviglia".
Quando si avverte dolore ai legamenti della caviglia, è solitamente causato da una distorsione di uno dei tre legamenti che sostengono l'articolazione. Tendini danneggiati o una piccola frattura ossea possono accompagnare il dolore legamentoso. È necessario eseguire radiografie per diagnosticare la causa del dolore.
Esistono tre livelli di dolore ai legamenti della caviglia. Il grado 1 comporta un modesto stiramento e lacerazione del legamento. C'è dolore lieve e gonfiore modesto intorno al malleolo. Si può avere rigidità articolare ma si è ancora in grado di camminare e correre.
Il grado 2 comporta la lacerazione dei legamenti; l'articolazione è instabile con gonfiore e qualche livido. Si avverte dolore moderato durante la deambulazione.
Il grado 3 è una rottura o lacerazione completa del legamento. Ci sarà gonfiore severo e lividi estesi, dolore intenso fin dall'inizio, e non si sarà in grado di camminare sull'arto. È necessario essere sotto cura medica per recuperare da questo infortunio.
Quando si ha dolore alla caviglia è necessario seguire il cosiddetto trattamento R.I.C.E. Riposo della caviglia. Applicazione di ghiaccio per 20 minuti ogni ora. Compressione della caviglia con un tutore. Elevazione della caviglia a un'altezza leggermente superiore a quella dell'anca.
Assumere ibuprofene o farmaci antinfiammatori per ridurre dolore e gonfiore. Dopo aver riposato la caviglia per alcuni giorni, si può iniziare lentamente a stirarla e rinforzarla nuovamente.
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