Distorsione vs. Stiramento alla Caviglia: Differenze Chiave e Trattamento

Entrambi causano dolore e gonfiore, ma coinvolgono strutture diverse:

Caratteristica	Distorsione (Legamento)	Stiramento (Muscolo/Tendine)
Meccanismo	Torsione/rotazione caviglia	Allungamento eccessivo/sovraccarico muscolare
Localizzazione dolore	Linea articolare, peggiora col carico	Ventre muscolare, peggiora col movimento attivo
Gonfiore	Intorno all'articolazione	Intorno a muscolo/tendine
Ecchimosi	Comune (rottura legamento sanguina)	Meno comune
Instabilità	Articolazione lassa/cede	Debolezza muscolare, non lassità articolare

Trattamento Iniziale per Entrambi (RICE)

• Riposo, Ghiaccio, Compressione, Elevazione.

Consultare un Medico Se:

• Impossibile caricare peso
• Dolore severo
• Deformità
• Intorpidimento
• Nessun miglioramento in 3–5 giorni

Esami imaging (RX, RMN) possono essere necessari per escludere frattura o rottura completa.