Riparazione della distorsione legamentosa: comprensione e guarigione

Una distorsione legamentosa deriva da stiramento eccessivo di un legamento. Causa lacerazioni nel legamento e può arrivare a romperlo del tutto. Le distorsioni vanno trattate con cura per permettere al legamento di autoripararsi.

Protezione e Riposo

Secondo la Mayo Clinic, i legamenti distorsi vanno protetti da ulteriori traumi con stampelle o tutori. Il legamento lesionato va messo a riposo per favorire la guarigione.

Ghiaccio

Un impacco freddo con ghiaccio può essere applicato al legamento lesionato per limitare il gonfiore. Anche una manichetta compressiva con acqua fredda può essere usata.

Compressione ed Elevazione

Una benda compressiva o un wrap elastico va usato per fasciare la distorsione. L'arto leso va tenuto elevato per minimizzare il gonfiore.

Dolore

Il dolore da legamento distorto può essere alleviato con antidolorifici da banco come paracetamolo o ibuprofene.

Emergenza

Serve cure d'urgenza se: si sente uno scatto ("pop") con legamento lesionato, o l'arto non regge il peso. Febbre sopra 37,8°C o gonfiore rosso possono indicare infezione che richiede il medico.

Protocollo riassuntivo (POLICE aggiornato): Protection, Optimal Loading (carico ottimale precoce), Ice, Compression, Elevation. Il carico ottimale precoce (guida da fisioterapista) stimola la guarigione dei tessuti meglio del riposo assoluto prolungato.