Riconoscere la depressione nel coniuge: segni, sintomi e supporto

Circa 1 adulto su 10 negli USA soffre di depressione, riporta il CDC. Qualcuno molto vicino a te può averla, come tuo coniuge. Secondo WebMD, la depressione non trattata può danneggiare gravemente un matrimonio e portare al divorzio. Se impari i segni e sintomi, puoi aiutare il tuo coniuge a superare un momento difficile.

Istruzioni

1. Ascolta attentamente ciò che dice il tuo coniuge. Può esprimere indirettamente sentimenti di disperazione, inutilità, impotenza. Ascolta frasi come "La vita non vale la pena" o "Sono solo un peso per tutti". Queste potrebbero indicare un serio problema di depressione.

2. Presta attenzione alle abitudini alimentari e del sonno del coniuge. Grandi cambiamenti in queste abitudini sono sintomi di depressione. Secondo HelpGuide.org, se dorme meno del normale o troppo, può essere depresso. La depressione cambia anche l'appetito: problemi di stomaco o troppo preoccupati per mangiare; altri si rifugiano nel cibo e mangiano troppo.

3. Monitora l'assunzione di alcol e droghe del coniuge. Bere eccessivo e uso crescente di droghe ricreative o prescritte sono segnali di depressione.

4. Osserva segni che il coniuge perde interesse per attività che lo rendevano felice. Determina se passa meno tempo con amici o evita incontri sociali.

5. Nota lamentele mediche costanti, specialmente se non risolte da trattamenti. Secondo il NIMH, mal di testa persistenti, dolori e disturbi digestivi possono essere segni di depressione.

6. Cerca cambiamenti nel livello di aggressività e irritabilità. Se il tuo coniuge normalmente mite diventa facilmente irritabile, insolitamente lunatico o critico, può essere depresso.