Affrontare i fallimenti personali: guida per superare le battute d'arresto

Fin da piccoli ci insegnano che il successo è buono e il fallimento no. Si impara che il successo ha una ricompensa e il fallimento una punizione. Con questo pensiero radicato, può essere difficile superare le ritorsioni emotive che accompagnano il fallimento personale. Se ti trovi ad affrontare un fallimento personale, tieni a mente questi passi per il tuo processo di guarigione:

Istruzioni

1. Riconosci la situazione che percepisci come fallimento personale. Fai un passo indietro e guarda il quadro generale senza giudizio. Le cose sono raramente dannose come pensi, una volta che sviluppi una prospettiva migliore. Affrontando il fallimento, devi valutare il problema prima di scegliere il percorso per superarlo.

2. Supera l'idea che il fallimento riguardi te personalmente. Il fallimento è solo un evento nel tempo e non definisce chi sei. Quando le cose vanno male, tendi a colpevolizzarti duramente, facendoti pensare di essere un fallimento. Abbandona quel pensiero: fallire è semplicemente un'azione che accade ogni giorno e non definisce necessariamente chi sei.

3. Realizza che non tutto è sotto il tuo controllo. Esempio: se il tuo lavoro richiede un obiettivo con variabili coinvolte, potresti non raggiungerlo se quelle variabili sono fuori dal tuo controllo. Il tuo capo può farti sentire che è un fallimento personale, ma in realtà alcune cose non sono nella tua portata.

4. Sviluppa un atteggiamento e una prospettiva positivi verso i tuoi fallimenti. Anche se il fallimento personale ferisce i sentimenti, gli errori ti danno l'opportunità di imparare. Usa la conoscenza e la saggezza acquisita per cambiare ciò che puoi. Possono diventare persino un trampolino per avere successo in ciò che consideravi un fallimento.

5. Ricorda che i sentimenti di fallimento personale passeranno. È importante realizzare che un giorno questo fallimento percepito svanirà nel retro della memoria. Puoi affrontare il fallimento quando capisci che questi sentimenti non dureranno per sempre. Possibilmente, ne uscirai con una lezione preziosa e un carattere più forte.