Salute e malattia
La depressione è un problema serio che colpisce molti. Gli squilibri chimici nel cervello causano la depressione. Alcune vitamine naturali e integratori erboristici possono essere usati per trattare la depressione invece dei farmaci.
L'iperico può aiutare a migliorare e bilanciare gli umori. Chi ha depressione lieve spesso usa l'iperico come alternativa agli antidepressivi.
Gli acidi grassi omega-3 nell'olio di pesce sono necessari per una sana funzione cerebrale. Gli omega-3 possono aiutare a combattere la depressione causata da squilibri chimici dovuti a cattiva funzione cerebrale.
La vitamina B-6, B-12 e l'acido folico aiutano a produrre la sostanza chimica cerebrale serotonina. Il complesso vitaminico B può reintegrare queste carenze, che potrebbero aver portato alla depressione.
Il DHEA è in realtà un ormone presente naturalmente nel corpo, ma inizia a diminuire dopo i 30 anni. Il DHEA è disponibile come integratore per combattere la depressione che potrebbe essere legata a cambiamenti nei livelli ormonali.
Non assumere mai integratori vitaminici senza prima parlare con il tuo medico. Alcune vitamine possono reagire negativamente con farmaci che stai già prendendo e causare gravi effetti collaterali.
Depressione