Preghiera e depressione: un percorso complementare verso la guarigione

La depressione può colpire persone di qualsiasi background religioso. È una malattia che impedisce alle persone di essere felici, indipendentemente dalle loro situazioni di vita. Capite che, proprio come qualsiasi malattia, la preghiera dovrebbe essere un supplemento all'aiuto medico. Non è consigliabile rinunciare al trattamento fisico e tentare di superare la depressione solo attraverso la preghiera se siete stati clinicamente diagnosticati. Ma finché si capisce che la preghiera è un aiuto verso il superamento della depressione, ci sono alcuni passi che devono essere fatti per muoversi verso la salute mentale e la felicità.

Preghiera per la depressione

1. Pregate in silenzio che Dio abbia pietà. Alcune delle migliori preghiere mai pronunciate furono fatte dai Salmisti, e la maggior parte dei Salmi ha una forma della preghiera "abbi pietà di me, Dio", perché queste preghiere permettono a una persona di dare a Dio il controllo totale dei propri risultati. Quando una persona ha la depressione, è un luogo molto buio in cui essere mentalmente, un luogo dove non c'è spazio per fare richieste a Dio.

2. Chiedete a Dio di portarvi gioia e felicità. Questo localizza il cuore del problema che è la depressione. Pregare questo mette essenzialmente la vostra depressione in scambio. Non chiedete semplicemente a Dio di togliere la vostra depressione, ma siate proattivi e richiedete attributi positivi. Non fermatevi a gioia e felicità personali. Pregate che Dio aumenti la vostra compassione, la vostra fede, amore, speranza e tutti i frutti dello Spirito.

3. Dedicate 30 minuti ogni giorno a pregare queste cose a Dio. Meditate su di Lui e sulla Bibbia, usando questo tempo per non solo focalizzarvi sulle maggiori possibilità che verranno, ma ammettendo la vostra debolezza a Dio. Pregare che Dio vi guarisca dalla vostra depressione è un esercizio di umiltà, e vi ricorda che non potete essere felici semplicemente per vostro proprio merito.