Salute e malattia
Effexor è un farmaco da prescrizione utilizzato per trattare la depressione. Appartiene alla classe degli inibitori della ricaptazione della serotonina-noradrenalina (SNRI), antidepressivi che bloccano la ricaptazione di serotonina e noradrenalina, correggendo uno squilibrio chimico. Tra gli effetti collaterali di Effexor vi sono visione offuscata, perdita di appetito, nausea e insonnia. Esistono diverse alternative: rimedi naturali, consulenza psicologica e farmaci differenti come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e gli inibitori delle monoaminoossidasi (IMAO).
L'assunzione quotidiana di un integratore multivitaminico insieme a esercizio fisico regolare può ridurre i sintomi della depressione. La vitamina B12 e il magnesio sono importanti per la stabilizzazione dell'umore: la depressione può insorgere in caso di carenza di vitamina B12. Anche la carenza di magnesio può causare depressione, risolta assumendo 300-400 mg di magnesio al giorno. Esercitarsi per almeno 30 minuti libera endorfine che producono sensazioni di euforia e attenuano la gravità della depressione, secondo la Mayo Clinic. L'iperico (St. John's wort) è usato da secoli come rimedio naturale antidepressivo, secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine. L'iperico non deve essere assunto in combinazione con farmaci da prescrizione, poiché può interferire con l'efficacia del medicinale. Questo rimedio naturale va usato solo per depressione lieve, poiché la depressione maggiore richiede farmaci da prescrizione.
Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e gli inibitori delle monoaminoossidasi (IMAO) sono farmaci antidepressivi alternativi che agiscono in modo simile a Effexor ma presentano effetti collaterali più severi. Gli SSRI bloccano la ricaptazione della serotonina, migliorando l'umore. Gli effetti collaterali degli SSRI includono secchezza delle fauci, insonnia, aumento di peso e nervosismo. Gli IMAO sono una classe di farmaci più vecchia che può causare emorragie intracerebrali se assunta con tiramina, sostanza presente in alcol, cioccolato, salsa di soia, formaggi stagionati e carni lavorate. Gli effetti collaterali comuni degli IMAO includono nausea, calo della libido e stitichezza.
La terapia comportamentale è un'alternativa a Effexor perché non utilizza farmaci per trattare la depressione, ma si concentra su tecniche di problem-solving e sull'applicazione di abilità di terapia cognitivo-comportamentale nella vita quotidiana per alleviare la depressione. La depressione porta a pensieri negativi e il terapeuta può aiutare a combatterli mettendo in discussione quei pensieri e idee. Secondo depression.com, la terapia cognitivo-comportamentale è efficace e duratura.
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