Salute e malattia
Modelli di pensiero e comportamenti spesso rinforzano i sintomi della depressione. Come una persona vede il mondo intorno a lui influisce notevolmente sulle sue esperienze di vita. La psicoterapia aiuta identificando i modelli di pensiero di una persona per vedere come queste percezioni stanno influenzando la sua qualità di vita. Cognitivo-comportamentale, interpersonale e psicodinamica sono tutti metodi diversi usati in questo approccio. Per il trattamento della depressione, la terapia a breve termine fino a sei mesi è l'assegnazione temporale standard. Individui con depressione da lieve a moderata beneficiano maggiormente da questo approccio di trattamento.
La terapia cognitivo-comportamentale è un modello psicoterapeutico composto da diversi metodi di trattamento. La terapia emotiva razionale, la terapia comportamentale razionale e la terapia di vita razionale sono tutte tecniche diverse all'interno di questo approccio. All'interno di ogni tecnica, i processi di pensiero sono visti come la fonte del dolore emotivo. La terapia cognitivo-comportamentale tratta i sintomi della depressione esaminando i processi di pensiero esistenti e sostituendoli con modelli di pensiero costruttivi. Questo approccio di trattamento è un processo orientato al tempo in cui il paziente e il terapeuta decidono un punto finale per il trattamento all'inizio del processo di trattamento.
La terapia interpersonale è una forma di psicoterapia che si concentra sulle connessioni tra l'individuo e le relazioni con altre persone nella sua vita. Esperienze infantili e motivazioni inconsce sono discusse nel tentativo di capire come lo stile di vita attuale di un individuo alimenta i suoi sintomi di depressione. La terapia interpersonale usa sette tecniche di intervento all'interno del processo terapeutico. Queste sette tecniche includono l'esplorazione dei modelli relazionali, la revisione della storia passata, l'esame delle relazioni attuali, la discussione delle risposte emotive, l'identificazione delle motivazioni del cliente, l'identificazione delle resistenze di una persona al trattamento e l'osservazione della relazione cliente/terapeuta mentre progredisce.
La terapia psicodinamica è un approccio approfondito al trattamento psicoterapeutico. Le sue tecniche sono radicate nella psicoanalisi in cui il focus è sulle motivazioni inconsce e le tensioni psichiche. La relazione interpersonale che si sviluppa tra terapeuta e cliente gioca un grande ruolo nel processo di trattamento. I sintomi della depressione sono trattati aiutando il cliente a identificare i modelli emotivi negativi sviluppati nell'infanzia e come si manifestano nelle relazioni quotidiane attuali. Questo approccio è progettato per rilasciare i blocchi emotivi che tengono la depressione in atto.
Nei casi di depressione grave, il trattamento con psicoterapia da solo potrebbe non essere sufficiente. La terapia combinata con farmaci antidepressivi è stata trovata essere il corso di trattamento più efficace in questi casi. I farmaci aiutano a stabilizzare lo stato emotivo di una persona che, a sua volta, lo rende meglio in grado di comprendere e applicare nuove abitudini di pensiero apprese in terapia.
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