Rimedi Erboristici per la Depressione: Iperico e Considerazioni Importanti

Molte persone sono interessate a rimedi erboristici o naturali per una varietà di malattie, e ci sono benefici provati per molti di questi rimedi. Tuttavia, la depressione è una grave condizione medica che richiede l'attenzione di un medico. L'uso di qualsiasi rimedio erboristico dovrebbe essere prima discusso con il vostro medico.

Iperico (St. John's Wort)

L'iperico è stato a lungo pubblicizzato come alternativa erboristica agli antidepressivi (ed è persino più efficace di alcuni) perché ha meno effetti collaterali dei farmaci, e molti produttori erboristici ora offrono questa erba in forma di tè.

Tè Bianco

Un composto nel tè bianco aumenta effettivamente i livelli di serotonina, dopamina e GABA nel cervello, il che può far sentire una persona più felice.

Ginkgo Biloba

Oltre agli effetti di potenziamento della memoria, si pensa ora che il ginkgo biloba aumenti le sostanze chimiche del benessere nel corpo, che possono aiutare a combattere la depressione.

Liquirizia

Almeno otto dei diversi composti trovati nella liquirizia agiscono come inibitori della monoamino ossidasi (IMAO), che sono antidepressivi chimici, quindi bere tè alla liquirizia può aiutarvi a trattare efficacemente la depressione.

Tè Verde

Molti dei tannini e antiossidanti trovati nel tè verde hanno dimostrato di ridurre lo stress e combattere la depressione, e il tè verde può anche aiutare a ridurre l'ansia, che spesso accompagna molte forme di depressione.