Salute e malattia
La depressione non colpisce solo chi soffre della malattia mentale, ma causa anche frustrazione nelle relazioni di chi gli è vicino. A differenza di una malattia fisica che può semplicemente essere curata con farmaci, la depressione richiede una combinazione di farmaci su prescrizione, consulenza e supporto per ridurre la gravità della malattia. Amare qualcuno che soffre di depressione può essere difficile, poiché sentimenti di impotenza e frustrazione sono comuni quando si tenta di comunicare con la persona cara. Pur essendo impegnativo, è importante capire cos'è la malattia e prendersi cura di sé per poter fornire supporto.
Chi soffre di depressione può essere sensibile all'ostilità nel tono, poiché può assumere che indichi la possibilità di rifiuto o abbandono. Esprimere le proprie preoccupazioni sulla sua depressione dicendo come ci si sente, il che toglie pressione a lei e riduce la probabilità di comportamenti difensivi.
La depressione tende a causare sentimenti di isolamento e imbarazzo, ma l'incoraggiamento aiuta chi soffre a rendersi conto che si è presenti emotivamente durante la sua situazione difficile.
Chi soffre non può risolvere i propri problemi da solo, e l'aiuto medico professionale è necessario per gestire la malattia mentale. Offrire di accompagnare la persona cara dal medico, che può fornire una diagnosi corretta e suggerire il trattamento.
Mentre la persona cara beneficia del vostro supporto, dovete anche prendervi cura di voi stessi. Fornire attenzione costante a qualcuno che è depresso vi logora e può influire sulla vostra salute. Cadere nel ruolo di terapeuta genera risentimento e può danneggiare la relazione. Create un equilibrio tra la cura dei propri bisogni e l'essere di supporto alla persona cara.
Depressione