Comprendere e Affrontare la Depressione: Una Guida

Secondo la Mayo Clinic, circa 12 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di depressione in un dato anno. La depressione non discrimina per status economico, razza, genere o età. Nessuno è immune dal rischio. Se cercate trattamento, la prognosi per la depressione è buona. La depressione, tuttavia, tende a peggiorare nel tempo se non trattata.

Cose di cui Avrete Bisogno

• Medico attuale e/o professionista della salute mentale

Istruzioni

1. Programmate una valutazione con un medico o professionista della salute mentale per valutare i vostri sintomi.
   A volte la depressione è un sintomo di un'altra condizione. Il disturbo bipolare e il disturbo affettivo stagionale, per esempio, sono due disturbi che condividono molti degli stessi sintomi con la depressione.

2. Partecipate a sessioni di terapia cognitiva o psicoterapia.
   Il vostro medico o terapeuta vi aiuterà a identificare problemi emotivi che potreste avere per aiutarvi a cambiare il vostro pensiero, comportamento e come vi relazionate agli altri in modo da poter funzionare in modo più sano.

3. Considerate l'uso di farmaci da prescrizione.
   Secondo la Mayo Clinic, molti pazienti rispondono abbastanza bene con una combinazione di terapia e farmaci. Esistono diversi tipi di farmaci usati per trattare la depressione. SSRI, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, includono farmaci come Zoloft e Prozac. La Mayo Clinic elenca anche inibitori della ricaptazione di serotonina e norepinefrina (SNRI), inibitori della ricaptazione di norepinefrina e dopamina (NDRI), inibitori combinati della ricaptazione e bloccanti dei recettori, e antidepressivi tetraciclici come altre opzioni. Gli inibitori della monoamino ossidasi (IMAO) sono spesso una scelta di ultima istanza quando altri trattamenti non hanno funzionato. Gli IMAO tendono ad avere effetti collaterali più gravi. Avrete bisogno di una prescrizione medica per questi farmaci.

4. Indagate altre opzioni.
   Se terapia e farmaci non funzionano, consultate il vostro medico per altre opzioni disponibili per trattare la depressione. A seconda della gravità della depressione, i medici possono anche raccomandare la terapia elettroconvulsivante (ECT). Secondo la Mayo Clinic, l'ECT fa passare correnti elettriche attraverso il cervello per innescare una crisi. La Mayo Clinic riporta anche che la stimolazione del nervo vago (VNS) "usa impulsi elettrici con un generatore di impulsi impiantato chirurgicamente per influenzare i centri dell'umore del cervello. La FDA ha approvato questo trattamento nel luglio 2005 per certi casi di depressione grave o cronica, resistente al trattamento."